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如果你忘记了公众号的邮箱和密码，首先需要尝试不同的方法来找回账号的信息。首先可以尝试在登录页面点击“忘记密码”或“找回密码”的按钮，系统会提示你重设密码或提供找回密码的方法。如果系统要求输入邮箱地址，但你也忘记了邮箱地址，可以尝试使用其他已知信息，例如手机号码或者其他注册时填写的信息来找回账号。
如果以上方法都无法找回账号信息，可以尝试联系公众号的客服或者技术支持团队，向他们提供其他身份信息来验证身份，并请求他们协助找回账号的信息。有些平台可能需要你提供一些验证信息，例如注册时填写的真实姓名、身份证号码等来辅助验证身份。
总的来说，忘记公众号的邮箱和密码是一个比较麻烦的问题，但只要你提供足够的证明材料来证明你是合法的账号所有人，一般情况下是可以找回账号的。希望你能顺利找回公众号的账号信息。
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